лечебните звуци

първият лечебен звук
А. Характеристики
Бял дроб.
Асоцииран орган: дебело черво.
Елемент: метал.
Сезон: есен - сухота.
Отрицателни емоции: печал, скръб, мъка.
Положителни емоции: честност, отстъпване, освобождаване, празнота, смелост.
Звук: СССССССС (SSSSSSSS).
Части на тялото: гръден кош, вътрешната страна на ръцете, палците.
Сетива: нос - мирис, лигавица, кожа.
Вкус: лют.
Цвят: бяло.
Белите дробове са доминиращи през есента. Техният елемент е» металът, а принадлежащият им цвят е бялото. Отрицателните емоции са скръб и печал. Положителните емоции са смелост и честност.
Б. Позиция и практика
1. Почувствай и осъзнай своите бели дробове.
...

Почувствай бъбреците.
2. Събери краката; глезените и коленете се докосват. Поеми дълбоко въздух, като в същото време се навеждаш напред и обхващаш едната ръка с другата; обгърни коленете с ръце; и изпъни гърба чрез ръцете. С изпънати ръце почувствай опъването в гърба, където са разположени бъбреците; гледай нагоре и наклони глава назад, без да се напрягаш...